HATHA YOGA | ANXIETY RELIEF

Una yogi in cantiere

Se dovessi dare un titolo alla mia vita potrebbe essere questo.

Lavoro nell’edilizia dal 2010, dopo una laurea in economia. Non riesco a stare ferma, ogni momento deve essere impegnato in qualche attività. Perfino in vacanza non riesco mai a passare il tempo godendomi il “dolce far niente”. Cosi finisco per trascinare in miei compagni di viaggio in interminabili tour del luogo o in attività tra le più disparate.

È probabilmente per questa ragione che, terminato il liceo e non avendo bene in chiaro come occupare il resto della mia vita, ho iniziato a sentirmi persa ed a subire il mio primo attacco di panico. Da qui, ogni volta che mi ritrovavo ferma, senza una strada da seguire.

Destino vuole che un giorno, andando a fare la spesa, mi imbattei in un volantino che pubblicizzava un corso di yoga proprio sotto casa. Da ragazza competitiva quale sono, la prima lezione la passai cercando di essere migliore rispetto ai miei vicini di tappetino. Ma lezione dopo lezione capii che lo spirito dello yoga era un altro: era conoscere la vera me, senza bisogno di paragonarmi agli altri, ed accettarlo. Non ho più sofferto di attacchi di panico e quando mi sento persa mi fermo un attimo e… respiro.

Ed è il desiderio di poter aiutare altre persone a gestire ansia e problemi fisici che mi hanno spinta a diventare insegnante di yoga. Senza pretese, ma con una personale conoscenza di cosa si viva in questi momenti. E di come ne sono uscita.